Suzanne Vallières – Souffrez-vous d’épuisement parental?

Retour
  • Suzanne Vallières – Souffrez-vous d’épuisement parental?

Avez-vous l’impression de n’avoir plus assez de temps pour personne: ni pour vous, ni pour vos enfants, ni pour votre couple? Le sentiment de ne pas s’en sortir et de courir en permanence vous assaille?

Le burnout, terme jusqu’à tout récemment réservé à l’épuisement professionnel, s’invite désormais à la maison. «Le burnout parental contrairement au baby-blues ou à la dépression post-partum, peut arriver n’importe quand!», nous dit la psychologue Suzanne Vallières.

Nous vous proposons une entrevue avec l’auteure à succès qui vient tout juste de faire paraître Le psy-guide des parents épuisés. Elle nous éclaire sur les signes avant-coureurs pour éviter de sombrer dans l’épuisement et elle nous suggère des outils concrets pour reprendre confiance en nos compétences parentales pour retrouver le plaisir du quotidien en famille.

Bonne écoute!

À propos de l'invité

Suzanne Vallières

Suzanne Vallières, psychologue, travaille dans le domaine des médias depuis 1996. En plus de collaborer à divers magazines, elle livre le fruit de plus de vingt ans d’expérience auprès des jeunes en tant que formatrice spécialisée, psychothérapeute, conférencière et… mère de trois enfants. Elle est l’auteure de la collection à succès « Les psy-trucs », traduite en six langues.

Sur le même thème

6 à 8 ans

Article

La musicothérapie au service de l’enfant: une spécialiste nous dit tout!

La musicothérapie, vous connaissez? Qui n’a pas déjà entendu parler de cette approche thérapeutique? Mais la thérapie par la musique donne-t-elle des résultats auprès d’enfants…
6 à 8 ans

Article

Jeux vidéo: comment instaurer une utilisation saine auprès de nos jeunes

Depuis le début de la pandémie, 80% des gamers adolescents affirment consacrer plus de temps à des jeux vidéo et 78% déclarent que de s’adonner…
6 à 8 ans

Article

COVID-19: nos enfants sont stressés

La situation actuelle qui prévaut sur la planète, avec les écoles fermées et le confinement, provoque chez les enfants un stress important. Comment les aider…

Blogue

En temps de COVID: Comment conserver l’état de joie chez les enfants?

En tant qu’adultes, nous sommes bien au courant de combien la situation actuelle est préoccupante et nous pouvons parfois laisser l’anxiété et la mauvaise humeur…
12 à 17 ans

Balado

Breakups: how to support your teen? (3/5)

Psychoeducator

Durée : 07:06

Balado

Jocelyne Robert – Sexualité et amour: en parlez-vous avec vos enfants?

Communicatrice et sexologue de renom, Jocelyne Robert a publié une douzaine d'ouvrages à succès pour jeunes qui ont été traduits en vingt langues.

Durée : 53:19

5 à 17 ans

Balado

Annoncer un décès à un enfant (capsule 1)

Travailleuse sociale et fondatrice, directrice de l'organisme Deuil-Jeunesse.

Durée : 08:07

12 à 17 ans

Balado

Intimidation: schools, prevention and intervention (5/5)

PhD student associated with la Chaire Bienêtre à l’école et prévention de la violence

Durée : 08:03

12 à 17 ans
12 à 17 ans

Balado

Réseaux sociaux: augmentation des troubles liés à la santé mentale

La psychoéducatrice Stéphanie Deslauriers est l’autrice de plusieurs livres jeunesses, pédagogiques et littéraires. Excellente vulgarisatrice, vous l’avez vue et lue dans différents médias (Format familial,…

Durée : 39:37

12 à 17 ans

Balado

Consommation de drogues et d’alcool: quand faut-il s’inquiéter?

Anne Elizabeth Lapointe possède une vaste expérience dans le domaine de la prévention et du traitement de la toxicomanie. Madame Lapointe cumule plus de 18…

Durée : 26:54

Balado

Pierre-Yves McSween – Comment responsabiliser nos enfants face à l’argent?

Papa de deux garçons, professeur, animateur, chroniqueur, auteur et blogueur, la réputation de ce comptable spécialiste des finances personnelles n'est plus à faire!

Durée : 26:07

Balado

Anaïs Favron fait maintenant partie de la famille!

Comédienne et animatrice chevronnée (L’école à la maison, RDI Junior, Testé sur des humains, etc.) Anaïs Favron est maintenant la nouvelle animatrice des conférences Web…

Durée : 34:02

Balado

Mélanie Maynard – une mère à l’écoute et qui doute

Son sens aigu de la répartie et son humour grinçant sont légendaires et font partie de sa marque de commerce. Pourtant, dès que Mélanie parle…

Durée : 23:38